1. 1.
    +1
    soya fasulyesi panpa ve soya ürünleri işini görür. soya sütü, soya unu, soya kıyması bile bulabilirsin b12 ihtiyacı için. türkiyede biraz zor vejetaryen olmak ama zamanla üstesinden geliyorsun bu durumun.
    ayrıca vejetaryen demişsin vegan değil yani halen süt, süt ürünleri ve yumurta tüketimiyle karşılayabilirsin b12 ihtiyacını...
    edit: ben de tebrik ederim ayrıca panpa
    ···
   tümünü göster