1. 1.
    +1
    istediklerini gerçekleştirmen için koşman iyi olur ama bigiblet sürmen daha faydalı olur gibime geliyor yediklerine falanda dikkat edersen boyunda uzunsa her türlü 2 aya etkisini görürsün elma badem falan bunlardan tüketmeye çalış yatmadan önce bi tatlı kaşığı elma sirkesini sıcak suyla karıştırıp içmeni öneririm ama sirke kaliteli olsun bimden aldığın bir sirkeyle yaparsan miğdeni delersin uzay bigibleti ve normal bigiblet seni çok çabuk forma sokabilir kardio antremanından sonra az kiloda çok tekrar yaparsan (ağırlık antrenmanı) kilo verdikten sonra olacak deri sarkmalarını önlersin
    ···
   tümünü göster