tümü

vildan atasever gerçek video

  1. 76.
    0
    Evet beyler öncelikle sağlık sorunları olanlar bir hiçbir okumasın bile. Anlatmaya başlıyorum şimdi binler inceyim ama göbeğim var diyenler için bu diyet. Sabah erken kalkıp 1 tane elma ve kahve içiyoruz ve bolca su tüketiyoruz. Sonra öğlene kadar 1,5 litre su tüketmiş olmamız lazım öğlende yeşillik ve 1 kase yoğurt yiyoruz. Ara öğünde ise 1 tane elma veya muz yiyoruz. Sonra akşam ise sadece 1 kase yoğurt ve bol yeşillik. Not olarak bolca su tüketin ve arada o diyet püskevitlerinden yiyebilirsiniz
    ···
    #145332900 şikayet
   tümünü göster