tümü

beyler kilom yüzünden daşak geçtiler

  1. 26.
    0
    oğlum üzülme lan bak burda bir çok daşakli abi var body vs bilen ilk olarak ekmeği kesinlikle kes, sabahları kalk 1 saat koş , belirlibir kiloya in örneğin 87 86 başla spora 1 2 aya zaten azimle cardiyo desteklı 80e düşersin. ondan sonra yağlarda gitmiş olur bu sefer cardiyo az alır ağırlık calısırsın, bu sefer başlar vücüt şişmeye : ) yani olmucak birşey değil kardeşim 133 kilodan 76 kiloya indım 2 sende aklıan gelebılcek her türlü binliğe maruz kaldım kızlar kilolu diye daşak geçerken simdi beni görünce ağızları sulanıyor hava atmak için yazmadım sakın öyle algılama o binlerede inat yaparsın vücüdünü koyarsın feyse resimlerı hahaha : ) allah yardımcın olsun kolay gelsin kardeşim.
    ···
    #145310468 şikayet
   tümünü göster