1. 26.
    0
    @25 hasgibtir lan ne alakası var.

    normal bir insanın (hiç ağırlık çalışmadan) günde kilosu başına 2 gram protein alması gerekir. eğer bunu alamazsa vücut daha az kullanılan kasları sindirip o amino asitleri kullanır. 20-30 set ağırlık çalışan bir insanın ortalama +80 gram fazladan protein alması gerekir, almazsa senin gibi vitaminsiz kalır.

    kıçımın biyologu sen kiminle dans ettiğini bilmiosun
    ···
   tümünü göster