tümü

bacak kası yapmak istiyorum

  1. 1.
    +1
    ben yere yatim sen gibimin ustunde hopla. gunde 3 kere 8 tekrar 40 set 8 sn dinlenme

    saka lan saka. ordek yuruyusu ve kurbaga ziplayisi diye iki hareket var ikinciden emin degilim adindan. koylu cokusu yap,iki ayaginla birden ileri zipla. kalkmadan yap ana hep cokuk ol.oyle ziplayarak git. anlatamadim yav.
    ···
    #145150545 şikayet
   tümünü göster