1. 26.
    0
    evet beyler biraz geçiksem de geldim.

    şimdi kas ve yağ arasında ki ilişkiden bahsetmek istiyorum sizlere.

    vücudumuzda ki kas kütlesi ne kadar çoksa o kadar hızlı yağ yakarız. bunu makine gibi düşünebilirsiniz...
    büyük ve güçlü makine=fazla yakıt tüketimi.

    burada ki yakıt, yağdır arkadaşlar. ve sadece zayıflamaya çalışmamalısınız. yoksa hiç bir halta yaramaz. biraz sıkılaşmak için ve yağ yakımı için ağırlık altına girmeniz gerek. zayıflayarak kemiklerinizi sayabilirsiniz ya da %10 yağ oranıyla sadece zayıflamış olarak da kalabilirsiniz..
    ···
   tümünü göster