1. 1.
    -1
    kanka ben bir buçuk ay diyet yaptım sadece şunları yedim haşlanmış pirinç pilavi 2 kaşık tavuk gögsü 3 kaşık olcak işte brokoli salatası ve su 4 ögün tuz ve yağ kesinlikle yok tadı tak gibi oluyor ama değiyor ve sabah yulaf ezmesini yumartayla karıştırıp omlet yapıyordum ..
    ···
   tümünü göster