-
126.
0kardiyoyu nasıl yapmak lazım? kardiyoyu koşarak ya da eliptik bigibletle yapabilirsiniz ama tabi evde yapacağız dedik, çıkın sabahları kahvaltıdan önce bi 40 dakika erken uyanın. yakındaki parka gidin ve bi 30 dk koşun beyler. bu hem sağlığınız hem de o güne zinde başlamanız için çok iyi birşey. koşunun kahvaltıdan önce yapılası yağ yakımı için ideal bir durum. kardiyonun ayrıntılarını yine internetten araştırırsınız.
-
zalinazurtun eşarplı bacısının saçları -
of karım benim -
göz hakkı diye bir şey var
-
mahalle yanarkenn huur saçını tararmış
-
o gün asla gelmeyecek -
ccc rammstein ccc günaydın diler 22 01 2025
-
ulke bitmiss
-
keşke sözlüge bir şey yazdığımda
-
puberte selam ne haber reyis -
beyler bunlar bizimle taşak mı geçiyor -
ekşide 5 yıllık yazar hesabım var
-
yıl olmuş 2025 hala çaylak var
-
zalinazort bora bidaha instgramdan fotoğrf atarsan -
zalinazurt boranın tavsiyesiyle
-
babamin vizyonunu
-
keske sekreterim olsa
-
sırtlancan tayfa zamanı sözlükk -
cidden öleyim ya
-
beyler saddamı buldum -
bu ülkede ahlaksızlığın cezası yok
-
corps hanım meraba
-
kissadan hisse -
kitapların bana katacagi hic bise yok
-
6 ay inci yok -
zalinazurt annesi yorumlamaa -
beyler keşke hazreti isa gibi olsaydım -
öldükten sonrası
-
geçenlerde the north face in montunu aldım
-
corps hanım pm kontrol et
-
ezanlar bir saniye bile susmasın istiyorum
- / 3