1. 126.
    0
    vücut formuyla ilgili şunu baştan söylüyorum: vücut geliştirmekten bahsetmeyeceğim. vücudunuzdaki yağ oranını azaltıp ksaların belirginleşmesini sağlayan bir takım antrenmanlardan bahsedeceğim. bunu evde yapabilirsiniz spor salonuna gerek yok ama vücudumu geliştircem ben arkadaş derseniz spor salonuna yazılın derim.
    ···
   tümünü göster