1. 26.
    0
    güzel bir diyet yaparak fit bir vücuda ulaşmanız mümkün. çokta zor diyetlere bulaşmanıza gerek yok. ama diyet bitince olacaklar çoğu amatör için;
    tekrar ve bu sefer daha hızlı olarak kilo almak, yağ depolamak olacaktır. nedeni basit metabolizmanızı diyetle yavaşlatıp diyet bitiminde yüklendiniz abur cubura düzensiz beslenmeye ve yağları biriktirdiniz.
    o yüzden metabolizma çok önemli arkadaşlar. bu konuyu atlamayın.
    metabolizmayı hızlandıran yiyecekler capsi : http://imgim.com/1125incie7225207.jpg

    metabolizma konusuna devam edeceğim.
    ···
   tümünü göster