vücut geliştirmeyle ilgili sorusu

yaşim 18 boyum 178 kilom 79 78 80 arasi bişi değşiyor ( su faktörü felan vucudunun ) bel cevrem 85-87 arasi yani ama o kadar şişko gozukmuyorum yani fizikli kalıplı gozukuyorum ama yagliyim yani bu kabul, ki bel cevremin 85-87 olmasi bunu gosteriyor cok gobekte yok azcık var yani boyuma orantiliyo ama yinede fazlaliğim var, oturuncu gobek felan oluyo şimdi önümde 3 ay tatili var benim amacim plaj vucudu yani havuza gittiğimde utanmak istemiyorum, şimdi vucut calişsam 85-87 belin üstüne bide vucud bildiğin hayvan oluurum plaj vucudunu geçer yani cardio yapsam o beli 80 e felan ceksem ki geçmişimde var azcık body de daha iyi olmaz mi

özetle 3 ayim var cardio mu yapim vucud mu ki cok kas istemiyorum maksat sıkı ve yağsiz

benim şahsi fikrim cardio
okursan sevinirim panpa