1. 1.
    0
    benimde vardı panpa kilo verdim az gitti az daha duruyor çöp gibi oldum göbek yok ama meme duruyor biraz spor yapıyorum bir kısmı kas olsa da bir kısmı yağ onlar da kasa doğru gidiyor.

    şimdi yapman gereken şey evine dambıl alıp meme çalışman şınav çekmen göğüs hareketleri emin ol bir süre sonar işe yarıcak göbek gibi değil bunlar zor erir pes etme yeter.
    ···
   tümünü göster