-
1.
+1@6 uzun süredir spor yapmadığın için kalbin zayıflamıştır muhtemelen. Dayanıklılık kalple alakalı bir durum. Anerobik çalışmalardan fayda almazsın. Yani depar vs... gibi kısa mesafe koşuları işine yaramaz. Şu anki sedanter durumundan çıkartacak tek şey aerobik çalışmalar ile çalışman. UZun süreli hafif tempo koşular. Ama şınav falan çekemiyorum diyorsan o kuvvet yani kaslarla alakalı bir durum
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 30 01 2025
-
sırtlancanlar toplandı -
tyler dursunn bacınıı -
zalinazort anayin kafasına rakı şişesi
-
mobil uygulama gelsin artık geri -
ccrammsteinccc bıçaklarımı biledim geldim -
google inci sozluk yazınca niye girmiyor
-
rammstein çıkış yapsana -
ataturk yuceltme basligi -
mentalcel bu eskidi yenisini at -
melek göz ün tam olarak vasfı ne
-
bu karadenizliler ne bicim millet la
-
zalinazort kayrayı aşağılayıp ortama dahil olma -
kayranın 4 duvar arasında sinir krizi geçirip -
axento nabıyon lan -
adam alt tarafi rap yapti nerede -
hayar arrtıgı çok konusma -
en az 41 numara -
şuku ver hemen -
burda tek hesabı 2 kişi kullansak sorun olurmu aga -
ozgur ozelin kirmizi karti -
eski sevgilimle masaj salonunda tanıştım -
google lens geldi harun abi devri kapandı
-
türkiyede ekonominin iyi olduğu gerçeği -
beyler 72 saat istirahatliyim -
arkadan zorla osurtuldum
-
kelek goz sentenza kalpten gideceksin -
beyler yılın beş ayı çalışıyorum ve -
beyler masaj salonlarını bırakamıyorum -
zalinazurt yazılımcıymış
- / 2