1. 1.
    +1
    bench press 0
    dumbble press 0 kilo
    barbell curl 0kilo
    dumble curl 0ar kilo
    close bar bench press triceps için 0
    omuz dumbble press 0 kilo
    bacaklarım çok iyi değil leg presste 0 kg falan

    edit: daha fitness'a başlamadım :3
    ···
   tümünü göster