tümü

spor yapmaktan sıkıldım amk

  1. 1.
    0
    bak bak bak!

    ulan kamil herif senin hormon dengen bozulmuş.
    2 haftada 10 kilo verebilirsin ama yaktığın 2 kg yağ ise 6-7 kg kastır. geri kalanı ise vücudunda ki suyu atmışsındır.

    haftada 800 gr - 1 kg vermen gerekiyor.

    bol bol uyuman da lazım. sana kolay gelsin.
    ···
    #144519307 şikayet
   tümünü göster