tümü

vücut geliştirme bilgileri veriyorum

  1. 176.
    0
    Panpa şimdi ben 22 yaşımdayım 1.77 boy 61.5 kiloyum.

    10 hafta önce spora başladığımda 56.8dim.1.5 ay bişey kullanmaıdm 59a kadar çıktım.3 hafta önce hardline pro gainer karbonhidrad aldım ilk 2 hafta işe yaramadı sonrada 2.5 kilo falan aldım.Şimdi ben kilo alıyorum ama dış görünüşüm pek değişmiyo kilom artsada her yerim parça pinçik oldu ama hacim ndıbına bişey yok. Bide bu karın kaslarından sadece 4 tanesi gözüküyo acaba ekgibmi yapıyorum karın hareketlerini.
    ···
    #144425056 şikayet
   tümünü göster