tümü

koşarak karın yağlarımı eritebilir miyim

  1. 1.
    0
    düzgün beslen, vücuda fazla şeker alma. sadece yemeğinden ve meyveden gelsin şeker yani. proteinini de düzgün al ki kas kaybın minimum olsun. bunları yapıp üstüne koşarsan yağ yakarsın. ama hobidi gırtlak yersen yarrramı yakarsın.
    ···
    #144420143 şikayet
   tümünü göster