1. 1.
    +1
    seneye düzenli spora başlamayacağını hepimiz biliyoruz hiç kandırmayalım birbirimizi başlayacak adam bugünden en geç yarın itibariyle başlar. spor sadece salonda yapılmaz para bahane geç bunları. sporda istikrar önemlidir koşarak değil her gün hızlı tempo yürüyerek bile kilo verebilirsin. beyaz ekmeği hayatından çıkar her şeyden önce. şekeri azalt. ot gibi yaşama tabi ama yediklerine dikkat etmediğin sürece boşa kürek çekersin.
    ···
   tümünü göster