tümü

vücut geliştirme bilgileri veriyorum

  1. 76.
    0
    @42 panpa antreman öncesi kalite karbonhidrat tüket çünkü verdiği enerji 4-6 saattir kalite karbona örnek kahverengi makarnadır. normal makarna 1-2 saatlik enerji verir bak dediklerim önemlidir beyler herkes bilsin kaliteli kalitesizleri. hemen sonra jelibon ye.antremandan 30 dakika sonra ye. proteine aban yatmadan öncede kazein proteini ye.
    ···
    #144391796 şikayet
   tümünü göster