1. 76.
    0
    @36 kardeşim hocanın ben neyse o nasıl bir hoca * karedeşim vücut tipin ectomorf yani kas yüklemesi zor olur yani en zor kas yapan tiptir ama kasında en güzel durduğu tiptir. beslenmeni gözden geçir ayrıca karbonhidrata yüklen gainer olarak weider öneririm pahalıdır ama en sağlamdır. elindekini kullanmadım ama kullanan arkadaşlarım olumlu diyor.
    ···
   tümünü göster