dışarı çıkınca heyecanlanıyorum beyler

@9 panpa işin ilk aşaması kendine güvenmek ve kendini sevmek. mükemmel biri olduğuna inanmalısın. tek başına insan içine çık kalabalığa karış. çok zor gelebilir ama yapmak zorundasın. ben bunu ilk yaptığımda soğuk terler dökmüş ve koşarak kapalı bir alana kaçmıştım. insanların hepsı bana bakıyor, her an üstüme atlayacaklar, benim kusurlarımla dalga geçecekler gibi hissetmiştim. sen böyle hissetme ve telaş yapma. kimse senden üstün değil. sen mükemmel bir yaşam formusun. insanlardan korkma, sosyallik doğanda var. elinden geliyorsa yeni insanlarla tanış. bir hobi edin, spor yap, kitap oku, insanlarla muhabbet et. ki son söylediğim en etkilisidir. özellikle çok samimi olmadığın insanlarla konuş. karşı cinsle konuş. durumunun çözümü bu, erken teşhise uymazsan bir süre offline takılırsın hayatta.