tümü

lan piçler bu karın egzersizini yapıyorum

  1. 1.
    0
    1 haftadır ama aklıma takılan bir şey var. sabah 6-7 gibi uyanıyorum her gün. uyanır uyanmaz bi su içip bunu yapıyorum. 2ci levele geçtim. aklıma takılan şu ama. bu egzersizi yaptığım saat verimli mi? başka bir saatte yapsam daha mı fazla verim alırım?
    http://upgradebody.ru/wp-...s/2014/02/abs-workout.jpg
    ···
    #144119303 şikayet
   tümünü göster