tümü

vücuttan anlayan panpalarım gelin biiiiiiiiiiiii

  1. 1.
    0
    selam beyler rica ediyorum dalga geçmeyin ,yaşım 20 boyum 165 kilom şuan 95 fıtnes yapmak istiyorum idelimdeki vücut şu ;

    http://imgim.com/idealimm.jpg

    şimdi,

    1 bu vücudu ne kadar zamanda yaparım?
    2.protein tozu felan kullanmam gerekirmi?
    3.boyum 165cm olduğu için bu hacim bende anormal dururmu?
    ···
    #143783980 şikayet
   tümünü göster