1. 51.
    0
    panpa aynen dogal kas istiorum 2,5 saatimi aliyor bu program, hepsini 1 günde yapmak sart degil derken, ne kadarini yapsam kafi kaslar icin.. bu arada biceps triceps kaslanmaya basladim.. hacimi sonra dusunucem
    ···
   tümünü göster