1. 1.
    -1
    @15 panpa genel olarak

    sabah 4 yumurta yanında portakal suyu veya süt+cici bebe

    öğlen tavuk + makarna bulgur pilavdan birisi

    whey toz

    spor

    whey toz

    2. öğlen tavuk + makarna bulgur pilavdan birisi

    akşam ikinci öğretim olduğum için okula ton balığı zütürüyorum genelde onu yiyorum
    ···
   tümünü göster