tümü

18 20 yasındaki abilerim çok acil bakın bi

  1. 1.
    0
    @4 abi bi yazı okumuştum kas için 5 kiloluk dambıllarla 15 20 kere degilde kaldırabileceğim kadar ağırlıkla 5 6 kere 3 4 set olarak çalışmam lazımmış bu konu hakkında bi fikrinn varmı ?
    ···
    #143646069 şikayet
   tümünü göster