tümü

vicut gelilştirme boy kısaltırmı

  1. 1.
    0
    evde
    http://gencvefit.com/
    bu sitedeki abilerimiz türk ve güzel bir ev programı hazırlamışlar yogasıda var

    p90x:
    dünyanın en ünlü evde fitness programı, p90x2 gibi versionlarıda var ancak birtek p90x türkçeye çevrilmiş. bu programın yoga ve x-strench adlı videoları boya büyük destek sağlar yani salonada gitsen, ağırlığa karşıda olsan bu programın x-strench ve x-yoga videolarını boy için düzenli yapmanı öneririm.

    beyler sadece esneme değil, ağırlık çalışıyorsanız kardiyo(yüzme, koşu vb)da çok önemli ağırlığa dayanacak güçlü bir kalp ve geç yorulan bir vicut için
    ···
    #143638253 şikayet
   tümünü göster