1. 1.
    0
    salona gitmeden önce 1 bardak suya pekmez koyun iyice karıştırıp için. ondan sonra bakın bakalım kaç basıyorsunuz. adamı fişekliyor adeta. bide yağ yapmıyor. son derece de faydalı. kiloda aldırır yağ almadan. suyla alın kana çabuk geçer.

    spordan sonrada ayş çok yoruldum demezsiniz günlük rutin işlere devam.
    ···
   tümünü göster