tümü

birazdan fitness a gitmek için hazırlanan bir

  1. 1.
    0
    @18 beni tanıyon mu la bütün yaptığım seyleri söyledin amk ben mi çok özentiyim yoksa :(

    @17 panpa hacim kazanmak için karbonhidrat şart, sporun içindeysen bilmen lazım amk, hee kilon fazlaysa hayatından cıkartırsın karbonhidratı, ya da istediğin kilo seviyeye gelirsen protein ağırlıklı beslenirsin.
    ···
    #143550712 şikayet
   tümünü göster