hayatınızı kökten değişterecek olan şey

beyler mastürbasyonu bırakmada zorlananlar şu şekilde dopamin etkisini en aza indirebilir ve bırakmalarına yardımcı olabilir.bu dicem şey ekşi sözlükteki ferregrafi bağımlılığından kurtulma rehberinde de yazıyor. mastürbasyon yapıcaksanız kuru kuruya yani hayalsiz hiç bişey düşünmeden yapın mastürbasyonunuzu.bu en aza indirir ama bırakmak daha iyi olur. beyin sizin ferre izlediğinizi çok bilmez güçlü hayaller kurabiliyosanız ferre izlemiş kadar oluyosunuz. mastürbasyon esnasında bundan kaçınmanız gerekiyo. erotik düşünceleriniz de olmamalı günlük hayatta.
başlığı ilk okuduğumda pek ihtimal vermemiştim ama şimdi çok iyi anlıyorum tüm sorunumun kaynağının bu olduğunu. yalnız adamında başlıkta belirttiği gibi burada kişilikte çok önemli beyler. kimi insanları çok fazla etkilemez ya da adam izlese bile 1 2 hafta aramaz boş bi vakti olduğunda tekrar izler. yani bazılarında bi bağımlılık olmuyo bu ferre olayı.o yüzden çelişkiye düşebilir inanmayabilirsiniz ilk etapta. ferreya ve mastürbasyona bağımlı iseniz yani yapmadan duramıyosanız bunu bırakmak size ciddi faydalar getirir.ama adam temel mantığı vermiş. size zarar veren ve sizi bu hayatta mutsuz yapan şeylerin yüzde 95 inden bu bağımlılıklarınız sorumlu. bağımlılık her insanda farklı. bu kimisinde sadece sigara, sadece ferre, mastürbasyon, sadece alkol yada benzeri şeyler olur. bunu bulun ve hayatınızdan tamamen çıkarın. kendinizi geliştirmek özgüveninizi arttırmak falan istiyorsanız öyle pgibologlara antidepresanlara ya da kişisel gelişim kitaplarıyla falan uğraşmayın. bağımlılıklarınızdan tamamen kurtulun.