1. 1.
    0
    beyler yaşım 18 ve boyum 178 ... ben 185-183 filan olmasını istiyorum.
    babmın boyu 172 annemin boyu 165 ben gene iyi çıktım ama 180 küsür olmak istiyorum 5-6cm uzamak için ne tür egzersizler yapmalıyım. 1 aydır sabahları koşuyorum 3-4km haftasonları hariç hergün
    ···
   tümünü göster