1. 1.
    0
    15 Kilo verdim kardiyodan çıktım fitness felan vücut geliştirdim fakat şu alkolün etkisindeki alt göbek yağları bir türlü erimiyor dümdüz olmuyor 3 cm bi şişiklik var hep nasıl eritiriz bunu bi yardım ?

    edit : boy 1.78 kilo 68, Üst karın on numero alt karın yağlı.
    ···
   tümünü göster