1. 1.
    0
    Panpa yatmadan önce yoğurt veya süt iç
    Beslenirken karbonhidrat ve yağlı şeyleri beraber ye çok sağlıklı olmaz ama kilo alırsın
    Tavsiyem spora yazıl protein içerikli beslenme ile her türlü kilo alırsın
    ···
   tümünü göster