tümü

bodyciler bi gelsinler bir şey sorucam beyler

  1. 1.
    0
    mekik yaramaz sana zaten çok zayıfsın kas yapıcam derken mideni küçültürsün iyice. kilo aldıktan sonra mekik hareketlerine başla. ha ısınmak için çekersin orası ayrı. eve 2 dambıl alayım hem kas yaparım hem kilo alırım olayı malesef yok evde bir tak olmuyor anca kendini kandırırsın. en yakın salona yazıl ve ciddi bir şekilde aksatmadan git. beslenmene uykuna da dikkat et. spora gidiyorum nasıl olsa kilo alırım diye düşünme, öyle bir şey de yok kilo almak için kendini zorlaman lazım.
    ···
    #142999705 şikayet
   tümünü göster