vucut geliştirmeden anlamayanlar

Bir personal trainer olarak böyle başlıklarla uğraşmaktan sıkıldım ama gene bir iki arkadaşa faydalı olacaksa yazalım biz ;

Toz işi boş işlerrrr yazmış arkadaşın biri sanırım @1'de ki şahıs en hafif tabirle giblemeyin. Protein tozları ilaç değildir nutrition olarak bahsedilir ki bu doğal besinlerin ısıl işleme uğramış hali anlamındadır. Günde 6-7 öğün ye eti ekgib etme protein tozuna gerek yok demişler. Mideniz de press mi var sizin ? 6-7 Öğün protein ağırlıklı diyette alacağın yağlar ne olacak ? Bakın arkadaşlar protein tozunun temel mantığı insan vucudunun ıhtıyacı olan proteını direkt olarak sunmasıdır.Bu yüzden protein tozları 0 carb 1 gr fat 0 şeker kaygısındadır. Yani işin özü sağlıklı beslenme önemlidir ama protein ihtiyacını doğal besinlerle karşılayınca istenmeyen miktarda karbonhidrat ve yağ da alacağımız için protein tozu kullanarak saf protein alıyoruz mantık bu..

Öbür yandan peynir altı suyundan yapılmış bir şeyin bir iksir olma şansı var mı ? Bir kutu kullan sıkı bas herkes sana bakacak ? Ne kadar boş bir zihniyet.. Sabah kahvaltısında yediğiniz peynirden farklı değildir protein tozu.iyi bir beslenmeye 'takviyedir'.Doğal ve dengeli bir beslenme olmadan bir kutu sanayi atığından ibarettir..

Söz gelimi protein tozu ne kullanırsan sarkarsın ilaç o alma x protein tozundan ölmüş denilebilecek bir maddedir ne de protein tozu kullan hayvan gibi olursun her şey tozda bitiyor denecek kadar önemlidir. Profesyonel bir vucut ıstıyorsanız kı bu profluga herkesın hayalı sıx pack ve adonıs gırer kullanmak farz gibi bir şey.Ha ama gideyim biraz şekil alayım stres atayım derseniz de ne gerek var derim. Tabii ki ne kadar personal trainer olsam da sizi görmeden bir şey diyemem en sağlıklı yorumu spor salonunda ki hocanızdan alınız.