vucut geliştirmeden anlamayanlar

@14 bu benim şahsi fikrim suplement konusunda arkasında duran firmalar var 2000 gram toz içinde gidip 150 tl vermem tavuk üretiminde ürettigi malın arkasında duranlarda var seçkin markaların tavuklarını al mis gibi ye ben yumurtadan yana şikayet etmiyorum günde 7 tane rahat yerim tozun kullanıım amacı gün içerisinde beslenme ile karşılayamadıgın protein i karşılamak ama görüyoruz ki bu tavsiye veren spor salonu sahipleri yada üyeler tozu ana ögün olarak görüyorlar sabah 1 ölçek antrenman öncesi sonrası 1 ölçek yatarken 1 ölçek kısacası tüm protein ihtiyacını bu tarzda karşılamaya ugraşıyorlar yaptıklarıda gayet yanlış bişey protein tozu bana göre yenilere gereksiz bişy 80 kilo olan birisi bu protein i yemek yiyerek karşılar ama 100 120 kilo olan bi sporcu karşılayamaz o kullanır kimsede bişey diyemez gün içinde ekgib protein alırsın kullanırsın ama 70 kilo olan birisinin gidip toz alması saçma