1. 1.
    0
    http://inci.ca/ugr5s1y9f6
    ilkokul öğretmenini gibeyim panpa, sütün 100 gramında ancak 6 gram protein alabilirsin, kaldıki esas protein içeren gıdalar et ve türevleridir.100 gram sığır/dana eti 36 gram protein içeriyor. Günde bir öğün et yesen ihtiyacın olan proteini alırsın. Hiç bulamazsan ekmek arası tavuk döner ye a.q 1 kilo süt içmek nedir.
    ···
   tümünü göster