tümü

vücut geliştirici panpalar bu

  1. 1.
    0
    süt veya suyla panpa. yatmadan önce içmeni tavsiye etmem. arginin kreatin falan içeriyosa uykusuzluk yapabilir. sabah kahvaltısında sütle yap, nesquikli süt gibi olur, sonra antreman öncesi ve sonrası iç. idman olmayan günler bi sabaha kahvaltısında bi de akşam yemeğinden sonra içersin.
    ···
    #142893395 şikayet
   tümünü göster