tümü

özendim bende suplementlerimi ifşa ediyorum

  1. 26.
    0
    @19 ne yapmak istediğine bağlı. kas yapmak istiyorsan p90x çokda işe yaramaz. onun yerine hipertrofi antremanı yapman lazım. p90x daha çok 1.84 boyunda olupta 95 kilo olanların 85 kiloya düşmesi için diyeyim ben sana. yani metobolizmayı hızlandırıp yağ yakmak için. senin kas olarak kilo almaya ihtiyacın var. bunuda hipertrofi antremanları ve bol protein + karbonhidratla sağlarsın.
    ···
    #142574536 şikayet
   tümünü göster