-
1.
0Evet beyler, son haftaya girdim ve şunu söyleyeyim. Kocaman bir göbeğim vardı ve eridi. 105 kilodan 85 kiloya düştüm. Adonis madonis çıkmadı tabi aq koca göbekle çıkarmı aq. Bir daha başlicam aynı programa sanırım o zaman dahada şekillenecektir.
Neyse kısaca siz sormadan söliyim. Hayatımda şekeri tuzu unu ve pirinci çıkardım. Aburcuburdan uzak durdum. Diyet adına yaptığımsa sabah kahvaltısında 1 dilim kepek ekmeği sabah öğlen arası 5-6 kaysı kurusu öğlen evde pişen yemek neyse onu ekmeksiz ve bol salata ile yedim. Öğlen akşam arası yoğurt ve 3-5 kaysı akşamsa sadece çorba ya da meyva...
not : evde çalıştığım için barfix olayına hiç girmedim...
Olay bu ciddiyim 20 kilo verdim eşşek gibi ilk başladığım günün fotoğrafını çekmedim bırakırım lan nasıl olsa 1 ay sonra falan diye.
Ha şöyle bişe yapabilirim sadece sizin için *
Bu resimdekinden biraz daha kiloluydum :
http://imgim.com/1073160_...715223860_415539329_o.jpg
Böyle oldum :
http://imgim.com/1488876_...75235350_1992169085_n.jpg
http://imgim.com/1898429_...096476388_543872720_o.jpg
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 25 12 2024
-
ulu önder atatürkün fotosu ile kutsayalım
-
vinovatt li ya selam nabeer
-
melek dayının entrysi 45 dakika şukulanmamış
-
incigaleri bu foto da benden olsun
-
2 3 yıldır avmlere gitmiyorum
-
incigaleriye ilk ddos saldırısı
-
sulandın he hemen
-
morinho ukalalığı
-
bu sozlugun en sadık yazarları
-
gibi 6 sezon
-
damsız girilmiyo
-
ben kaypagim aga
-
derin derin düşünmek yerine
-
yüzde 25 zam yapıldıysa benim en az
-
vikings 600 bin denen vileda paspası
-
kondüktör patlamış
-
biz de bi tak becerdiniz sandık
-
koltukta poşet vardı kendi kendine düştü
-
özbek bir eleman gelir
-
ocakta çalıştığım projenin geleceği belli olacak
-
wow girl olarak memem
-
putların yıkılma gibi bir özelliği vardır
-
allah izin verse bile biz izin vermeyeceğiz
- / 1