-
1.
0http://forum.bodybuilding.../showthread.php?t=4195843
bu programda ağırlık çalışarak yağ yakacaksın istersen 1-2 günde kardiyo ekleyebilirsin programa.
bol protein alman lazım kas kütle kaybını minimuma çekebilmek için.
yapabiliyorsan kalori say günlük ortalama 600-700 kalori az almaya bak günlük alman gereken kalori değerinden.
-
güzide sözlüğümüzde açılan en son başlığa bak -
akp yol köprü hastane yapmaktan
-
lisede bir kız hoşlanmıştım
-
kız yoksa erkek var
-
zalina bimde ıslak hamburger var onu dene
-
boupendza vefad etmis
-
ya bu nedir lan bu nedir -
bu fotoğrafı kim çekti amg -
geberrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
-
ahsen eroğlu tarafından emzirilmek
-
karnım ağrıuor ya
-
sarkık bıyık padişah bıyığıdır -
olan bitenden sırrı süreyya öndere geçmiş olsun
-
votka değil ispirto mübarek
-
olm dalga geçilcek bir sey yok aslında
-
bu kılıkta sokağa çıkarsam ne olur -
ahsen eroğluyu emcüklemek
-
işte haydi nin köyü -
kızın zütünü avuçladıktan sonra elime kaka geldi
-
siz bir kızı hiç gerçekten sevdiniz mi
- / 1