hangi sigarayı alayım

onu bilmemde yarak var yersen

SiGARANIN ZARARLARI

• Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.

• Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.

• Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.

• Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.

• Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.

• Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.

• Burunda koku alma duyusu azalır.

• Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.

• Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.

• Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.

• Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.

• Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.

• Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.

• Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.

• Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.

• Kemik erimesine neden olur.

• Burger hastalığına sebep olur. Bu hastalık el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.

• Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.

• Pankreas kanseri riski artar.

• Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.

• Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.

• Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.

• Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.

• Hamilelerde %10-15 ekgib kiloda doğuma ve bebek zeka ekgibliğiyle doğar.

• Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.

Günümüzde sigaranın zararları herkes tarafından bilinmekte, Dünya Sağlık Örgütünün istatistiklerine göre 'sigara içmek' dünya çapında bir problem olmakla birlikte tahmini 3 yetişkinden biri sigara kullanmaktadır. Bu istatistiğe göre 1,2 milyar kişinin sigara kullandığı ortaya çıkmaktadır. Dünya Sağlık Örgütünün yaptığı açıklamaya göre birçok ülkede akciğer kanseri görülmektedir ve bu hastalık sigaranın sebep olduğu ölümcül sonuçlardan sadece biridir.

Sigara içen kişiler kendilerine zarar verdikleri gibi çevrelerinde bulunan kişilerede zarar verir. Bunlara pasif içici denir. Sigaranın vücuttaki tüm doku ve organlara sayılamayacak kadar çok zararı vardır. Peki sigaranın zararları nelerdir?

• Öncelikle sigaranın en büyük zararını %10-15 kilo ekgibliği ve zeka geriliği ile anne karnındaki bebek görür.

• Tütün içinde bulunan Karbonmonoksit, Nikotin, Katran gibi zararlı maddeler akciğer kanseri başta olmak üzere, solunum sistemi hastalıklarından olan bronşit ve amfizeme gibi hastalıklara neden olur. içilen her sigara sizi kansere bir adım daha yaklaştırır. Sigara içenlerde akciğerlerin doğal savunma sistemi bozulur ve buda enfeksiyon kapma riskini artırır.

• Sigarada bulunan Karbonmonoksitin kandaki oksijeni yok etmesiyle damarlarda kolestrol depolanır ve bunun neticesinde kalp krizi riski artar.

• Yemek borusu ve midede ülser, kanama ve kanser oluşumu artar. Pankreas kanseri riski fazlalaşır. Sigara içen erkeklerin içmeyenlere oranla daha fazla mesane kanserine yakalandıkları görülmektedir.

• Sigara içenlerin ellerinde ve parmaklarında sararmalar ve tırnaklarında kırılmalar görülmektedir.

• Sigara kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklara neden olur. Özellikle, damarlardaki tıkanıklık nedeniyle ancak organların kesilmesiyle tedavi edilebilen(Burger) hastalığı oluşur.

• Ağız kokusu, diş ve diş eti hastalıkları, diş kaybı ve tat alma duyusunda bozulmalar görülür.

• Beyin hücrelerinin ölümüne ve hafıza zayıflığına(Alzheimer) sebep olur.

• Koku alma duygusu azalır.

• Sigara içen bayanlarda rahim ve yumurtalık kısırlığı, erken menopoz ve rahim kanseri gibi tehlikeler görülür.

• Gözlerde katarakt yada körlük meydana gelebilir.

• Vücutta yorgunluk, ruhsal gerilim, aşırı stres ve uykusuzluk görülür.

• Cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyonda azalma ve döllenme yetersizliği meydana gelir.

• Vücuttaki insülin salgılama yeteneğini azaltarak şeker hastalığına sebep olur.

• Sigara, deri yapısının bozulmasına ve kırışıklıklara yol açar. Bunun yanında sigara içenlerin yaraları çok daha zor iyileşir. Bazen ameliyat sonrası yaraların iyileşmediği görülür.

• Sigara bağımlılarında kronik baş ağrılarına rastlanır.

• Bu bilinen gerçekleri göz önünde tutarak daha duyarlı olmaya çalışmalıyız. Yeni nesle iyi örnek olup eğiterek onları büyük bir problem haline gelen bu ölümcül alışkanlıktan korumalıyız. Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir gelecek için sigarayı bırakın!

Dünyada her yıl 4 milyon insan sigaradan hayatını kaybediyor. Eğer, gerekli önlemler alınmazsa bu rakamın, önümüzdeki 20 yılda 10 milyona çıkacağı düşünülmektedir.

Ülkemizde en çok ölüme sebep olan diğer toplumsal sorunlarla karşılaştırılacak olursak, sigarayı daha iyi tanırız.

Terör yılda 2-3 bin insanımızın
Trafik terörü yılda 6-7 bin insanımızın
Sigara terörü yılda 100 bin insanımızın hayatına mal olmaktadır.
Sigaranın yol açtığı ölümler; trafik, terör ve iş kazalarından meydana gelen ölümlerin toplamından beş kat daha fazladır.

SiGARAYA BAŞLAMA NEDENLERi

Özenti, gösteriş, taklit, özgürlük, macera, sıkıntı, stres, büyüklerle zıtlaşma, güvensizlik, utangaçlık, arkadaş ısrarı, ilişki kurabilmek, eğlence, zevk, kilo almamak v.b. gibi nedenlerle sigaraya başlanmaktadır.

SiGARA TiRYAKiLERiNiN SiGARA iÇERKEN SAVUNDUKLARI YANLIŞ iNANIŞLAR

SiNiRLERiMi YATIŞTIRIYOR

BENi CANLANDIRIYOR

gibINTILARIMI GiDERiYOR

DÜŞÜNMEME YARDIM EDiYOR

KENDiME OLAN GÜVENiMi ARTTIRIYOR

SiGARANIN iÇiNDEKi ZEHiRLi MADDELER
Sigarada 4000 farklı zehir vardır. Bir nefes sigara dumanıyla içimize çektiğimiz zehirlerden birkaçı:

Polonyum-210 (kanserojen)
Radon (radyasyon)
Metanol (füze yakıtı)
Toluen (tiner)
Kadmiyum (akü metali)
Bütan (tüp gaz)
DDT (böcek öldürücü)
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehri)
Arsenik (fare zehri)
Amonyak (tuvalet temizleyici)
Karbonmonoksit (egzoz gazı)
Nikotin (bağımlılık yaratan tek madde)
ve 3885 tokgib madde
SONUÇ OLARAK CiĞERLERiMiZDE OLUŞAN KATRAN (ASFALT)



iÇiLEN HER SiGARA iNSAN ÖMRÜNDEN 11 DAKiKA GÖTÜRÜYOR.



SiGARANIN BAŞLICA ZARARLARI



KALP VE KAN DOLAŞIMI HASTALIKLARI

Kalp Krizi

Damar Tıkanması

Kangren





SOLUNUM YOLLARI HASTALIKLARI



Akciğer ve solunum yollarında sürekli enfeksiyon sonucu tahribat

Bronşit

Amfizem

Astım





KANSER

Akciğer

Yemek borusu

Ağız içi

Burun, boğaz

Gırtlak

Pankreas

Böbrek

Lösemi





DiĞER ZARARLARI

Ülser (mide ve on iki parmak bağırsağı)

Erkeklerde iktidarsızlık ve kısırlık

Kadınlarda erken menopoz ve kısırlık

Prematüre doğum / düşük tehlikesi

Cildin erken yaşlanması

Tat ve koku alma duyularında azalma

Sosyal soyutlanma

Sigara kullanmanın parasal maliyetleri