1. 1.
    +1
    evet 7 yillik ortalama günde 1 bazen günde 3 kere çeken bir arkadaşınız olarak cozumu acikliyorum,

    bol proteinli beslenmek.

    olay bunda bitiyor. hergün normal yemek yiyoruz ama 31 çekince birçok protein gidiyor zira döllerin büyük bir yüzdesi proteinlerden olusuyor.

    siz hergün 1 yumurta yeseniz bile bu protein açcıgını rahat kapatırsınız. yemeyen arkadaşlar varsa diye.

    ben 7 yildir protein ekgibligim igideriyorum her 31 10 dk 30 dk arası sürüyor. ferrelarda yarım saati geçtiği de oluyor ama capslerde tabi iniyor süre biraz

    aldıgınız zevk zamanla azalmaz ve 31 in pgibolojik etkilerinden de kurtulursunuz. aslında öyle birşey de yok pişmanlık falan yalan. sadece vücuttaki proteinler azaldığı için vücut halsiz düşüyor olay bundan ibaret

    kolay gelsin iyi 31 ler

    (bkz: inci sözlük ayak caps arşivi)
    ···
   tümünü göster