1. 26.
    +1
    bin 40 gunde 10 kılo verdim ben, beyler hersey düzenli yaaşam ve iradeyle ilgili

    diyetisyenleri gibtir edin, altın kural kola yok ekmek yok şeker yok sonra yemegınızı normal yıyın amk aralarda mevye beyaz leblebi falan birde hareketli yaşayın spora gıtmesenız bıle gun ıcınde hareketli yasıyın
    ···
   tümünü göster