asosyalliğin ve sfnin çözümünü buldum galiba

evet beyler galiba çözümü buldum. en azından bazılarımız için buldum.
sözlükte benim gibi birçok panpamız sosyal fobisinden asosyalliğinden bahseder.

yardım dilendiğim başlığıma da bakabilirsiniz, benim gibiler vardır elbet. (bkz: boş beleş insanım)
bende sizlerdenim ve çözümü buldum!

çözüm saçma gelebilir hazır olun:
31! evet bildiğimiz 31.

reddit'de okuduklarıma göre bazılarımız çok asıldığı için durumumuz böyleymiş.

adamlar nofap adında 31 çekmeyi bırakma olayını bulmuşlar. 100lerce günler asılmayanlar var ve hayatlarının çok daha iyiye gittiğini söylüyorlar. tabi 100lerce gün abartı bizim için 1 ay bile çekmesek açılırız denizlere.

ben denemeye başlıyorum beyler bugünden itibaren. ilk hedefin 1 hafta. evet basit gibi görünebilir ama benim için zora yakın diyebiliriz. ilerleme görürsem daha da devam ettiririm.

31 i bırakmanın faydalarını şöyle anlatıyorlar

özgüven yükselmesi
sosyal ortamlarda daha rahat hareket
daha iyi hissetmek
sağlıkta iyileşme
yaratıcılığın artması?
kötü alışkanlıklardan uzaklaşmak
depresyonu bitiriyormuş(hepsini değil tabi ki)
daha çekici oluyormuşsunuz ??

tabi bazılarınızın sorunu 31 kaynaklı olmayabilir ama denemekte fayda var.

kolay olmayacak beyler bunu biliyorum. ama olacak!!1!1!