beyler nasıl sert korkusuz bir kişiliğe

Panpa önce git bi gusül al. Sonra internetten evde yapabileceğin antrenmanlara bak. Şınav, mekik ve diyafram çalışarak başlayabilirsin. Set set çalış şişene kadar. Kendindeki gelişimi gördükçe özgüvenin artar. Kitap okumanı tavsiye ederim. Grange'i ben çok severim polisiyede tek geçerim. Onları okudukça kafanda canlandır ve soğukkanlı kalmayı öğren. Mesela efsane dizileri izle bitir. Breaking bad izlemediysen hemen başla. Sopranos izle. Türk dizilerinden de l&m ve behzat Ç yeterli. Tarih konusunu araştır mesela. Kökenini merak etmedin mi hiç? Ataların zamanında dünyanın anasını gibmiş. Aç araştır gaza getir kendini. Sağlıklı beslen mesela. Yeni hobiler edin, yeni insanlarla tanış. Bu insanlar yaşıtın olmak zorunda değil. Kafa dengi olabildiğin herkesle dostluk kurabilirsin. Ailene önem ver, onları üzme. Benim tavsiyelerim bunlar panpa inşallah kendine çeki düzen verebilirsin.