tümü

basit ama etkili vücut geliştirme programı

  1. 101.
    +1
    arkadaşlar itibar etmeyin böyle safsatalara 1 ayda 2 ayda 3 ayda kas kutlesı elde edemessınız o iş o kadar kolay olsaydı mıllet arnold gıbı gezerdı amk düzenli beslenme düzenli antreman düzenli uyku + suplement takvıyesı bıle alsanız 1 senede elde edebılecegınız kas kütlesi max 5.5 kilo 6.5 kg arasıdır gerçekten büyümek istiyorsanız spor salonuna kaydolun bilinçli yapın bu sporu yoksa hiç uğraşmayın boşuna yorulmuş olursunuz.
    ···
    #141735194 şikayet
   tümünü göster