kilo uzmanı panpalarım

biliyorum bana kızan tombiş panpalarım olacak ama hatta " ulan ne güzel işte " diyenlerde olucak fakat sanıldığı kadar güzel birşey değil . güzel ama kötü yanlarıda var amk :D

neyse ben baya zayıfım beyler . nasıl diyim size 1.80 boy a 60-65 kilo falanım amk .

olm kotu lan baya . yiyip yiyip kilo almıyorum amk . gerçekten çok yiyorum . düzenlide beslenmem önüne ne gelirse yerim amk . sebzedir , fastfood falan her taku yiyorum yemek seçmem

yok diyolar metebolizman hızlı , yok işte miden küçük falan . amk güzel birşey ama çok zayıf kalıyorum . " bi koycam ölcen " hesabı laf eden oçlarda oluyor şakasınada olsa .

ne yapabilirim beyler bu konuda ? bi ara diyetisyene gitmeyi düşünüyorum . bi arkadaşım gece kalk yemek ye tekrar yat demişti . onu da denedimde amk kalkıyorum yiyorum sonra uyuyamıyorum lan o da var bende

yardım binler yardım .