tümü

body ile uğraşan panpalarım

  1. 1.
    +1
    kardesim kilo vermek cok basittir ama hacim kazanmak senin deyiminle kilo almak cok daha zordur cunku hacim isi tamamen paranla alakalidir ne kadar yediginle ve ne yediginle alakalidir 1 numarali kural gunde en az 6 kere yemek yiyeceksin ve cok yiyeceksin ve saglikli yemekelr yiyeceksin 2 numarali kural lifilif var misir gevregi gibi ayni reyonda bulabilirsin bundan gunde 1 kase yiyebilirsen buyuk etkisini gorrusun bol bol muz tuket ve tavuk senin 1 numarali besinin olsun gunde 1 butun tavuk bitiremiyorsan birak bodybuildingi fittnesci bile olamazsin
    ···
    #141367066 şikayet
   tümünü göster